Jakie są wskazówki dotyczące dbania o paznokcie?
Środa, 22 stycznia 2025
Dbaj o swoje paznokcie: Wielu z was mogło zadać to pytanie, gdy po raz pierwszy pojawiły się zniszczone lub łamliwe paznokcie. Wiele osób cierpi z powodu słabych, łamliwych, kruchych i nieatrakcyjnych paznokci. Nie można pozbyć się tych problemów, jeśli wierzyć reklamie. Niestety, wątroba nie jest jedyną rzeczą, którą można zmienić. Zostało to udowodnione przez doświadczenie. Istnieją prostsze, bardziej skuteczne sposoby na wzmocnienie paznokci.
Higiena jest problemem w przypadku paznokci. Mają one szorstką powierzchnię, która zachęca bakterie i grzyby do kolonizacji. Nawet jeśli negatywne skutki ich działalności są wyraźnie widoczne u osób o słabym układzie odpornościowym, toksyny grzybów i bakterii mogą prowadzić do pogorszenia stanu paznokci. Brud może gromadzić się pod paznokciami. Brud pod paznokciami może się również gromadzić w wyniku drapania. Aby oczyścić ręce, należy używać dobrego, aktywnego mydła. Codzienna higiena jest ważna, ale to nie wystarczy. Warto też od czasu do czasu odwiedzić salon kosmetyczny, gdzie można usunąć wszystkie zanieczyszczenia i zabezpieczyć paznokcie. Podstawą jednak zawsze będą domowe zabiegi lub częste mycie rąk. Istotne jest, aby były one wykonywane prawidłowo, aby płytka paznokcia i skóra nie uległy osłabieniu.
Aby umyć ręce, należy wybrać odpowiednie mydło. Silne detergenty mogą powodować uszkodzenia skóry, np. skórek, rogowacenie i wysuszenie, a także fatalny efekt estetyczny. Mydła te pozbawiają skórę i paznokcie ich naturalnej warstwy ochronnej. Dzięki temu bakterie i grzyby mogą łatwiej zasiedlić Twoje dłonie. Nawet jeśli mydło nie powoduje grzybicy, może stanowić zagrożenie dla fizjologicznej równowagi skóry i paznokci. Łagodny detergent, który jest ukierunkowany na problem i posiada składniki nawilżające lub ochronne, będzie dobrym wyborem. Jeśli pracujesz w środowisku, które jest bardzo zanieczyszczone lub jeśli twoje ręce są narażone na ryzyko kolonizacji, mydła antybakteryjne są dobrym wyborem.
Pamiętaj, że paznokcie są produktem i wynikiem działania skóry. Dlatego pielęgnacja skóry powinna być pierwszym krokiem w dbaniu o paznokcie. Należy również zwrócić uwagę na odżywianie płytek paznokciowych, ale to już inny temat. Odżywki i suplementy do paznokci Paznokcie są żywą tkanką. Chociaż ich unerwienie może być bardzo ograniczone, komórki tworzące paznokcie muszą być odżywiane, przeprowadzać swoją specyficzną przemianę materii i poruszać się. Wzrost paznokcia następuje wtedy, gdy komórki proksymalne przemieszczają się do końcowej części płytki paznokciowej. Ponieważ jest to żywa tkanka, musi być ona dobrze odżywiona. O ile łatwo jest określić właściwą dietę do pielęgnacji paznokci, o tyle trudne może być określenie co dokładnie powinna ona zawierać. Witaminy A i E są niezbędne dla prawidłowej fizjologii paznokcia. Ważne są również białka, ponieważ są one podstawowym budulcem wszelkiego życia.
Ochrona antyoksydacyjna nie jest konieczna, wbrew temu co twierdzą reklamy. Metabolizm komórek paznokcia jest bardzo powolny, więc zagrożenie ze strony wolnych rodników jest niewielkie. Warto natomiast uzupełnić dietę o witaminy. Jednak ze względu na niewielki rozmiar paznokci nie jest konieczne stosowanie substancji budulcowych. Zawsze przydadzą się witaminy, które regulują wszystkie procesy. Jednym z najlepszych kosmetyków do pielęgnacji paznokci są specjalne odżywki utwardzające. Odżywki te zawierają formaldehyd. Nie jest to określenie "odżywcze". Ma on właściwości biobójcze, konserwujące i zabija komórki powierzchniowe. Lakier" nadaje paznokciom błyszczący połysk. Chociaż może się wydawać, że działa on na krótką metę, to dopóki nie przeniknie do płytki paznokcia jest bezpieczny. Jednak długotrwałe stosowanie może spowodować uszkodzenie płytki paznokcia. Avon ma w swojej ofercie odżywkę do paznokci Nail Experts Strong results, która nie zawiera formaldehydu. Jej cena waha się w granicach 9-12 zł w zależności od tego, w którym katalogu Avon się znajduje. Aktualną cenę można znaleźć w najnowszym katalogu Avon.
Jednym z mitów dotyczących paznokci jest to, że zdrowe skórki mogą sprawić, że Twoje dłonie będą wyglądać lepiej. Nie możesz nic zrobić z otaczającymi paznokcie skórkami. Są to martwe komórki. Nie są już zdolne do podtrzymywania siebie ani do generowania jakichkolwiek przemian metabolicznych. Skórki wokół paznokci trzymają się dobrze płytki przez bardzo krótki czas. Stanowią one rodzaj "uszczelnienia", dlatego należy zachować ostrożność przy ich usuwaniu. Jeśli usuniemy zbyt dużo skórek, może to doprowadzić do powstania niewidocznych ran na powierzchni płytki. W takich przypadkach może dojść do powstania kolonii grzybów lub bakterii. Zbyt duża ilość martwych komórek może spowodować odklejenie się płytki. Suchy naskórek wokół paznokci nie jest szczególnie delikatny, ponieważ komórki w nim zawarte są ściśle ze sobą połączone. Należy je usunąć lub obciąć. Ważne: Fragmenty tkanki po bokach paznokcia nie są normalnymi skórkami. Są to rosnące tkanki i mogą powodować ból. Może się zdarzyć, że skóra wokół krawędzi płytek paznokciowych wygląda na martwą, ponieważ nie jest odpowiednio unerwiona. Istnieją preparaty, które mogą ułatwić usuwanie skórek z okolic paznokci. Avon ma w swojej ofercie balsam do skórek z kwasami AHA, witaminą E i kosztuje PS10,99.
Manicure staje się coraz bardziej popularny zarówno wśród kobiet, jak i mężczyzn. Mężczyźni również chętniej odwiedzają profesjonalne salony, gdzie mogą odpowiednio zadbać o swoje paznokcie, opiłować je i odżywić. Choć wydaje się, że wszystkie te czynności można wykonać w domu, nie zawsze jest to takie proste. Na przykład, przycinanie skórek, opiłowywanie paznokci i piłowanie lunuli (lub białych półksiężyców) może być wykonane w domu. Nie jest jasne, czy wycinanie na sucho jest lepsze od wycinania na mokro. To ostatnie jest jednak wygodniejsze i zdrowsze dla paznokci. Wiele osób nadal używa niewłaściwych pilników i patrzy na płytkę w złym kierunku. Te błędy mogą być jeszcze gorsze. Manikiurzystka jest świetnym źródłem pomocy, które pomoże Ci dobrze zadbać o paznokcie. Regularne wizyty pozwolą Państwu zachować profesjonalny wygląd. Pojedyncza wizyta jest wystarczająca dla większości osób. Warto jednak od czasu do czasu udać się do salonu, aby zabiegi profilaktyczne zostały wykonane profesjonalnie. Regularne wizyty są korzystne dla długotrwałego zdrowia Państwa dłoni i paznokci, ale nie są konieczne.
Aby poprawić wygląd paznokci nie wystarczy odpowiednia pielęgnacja. Lepiej jest stosować zbilansowaną dietę, a nie tylko przyjmować suplementy. To zrobi ogromną różnicę w wyglądzie Twoich paznokci, skóry i włosów. Twoje paznokcie, skóra i włosy będą zdrowsze, jeśli będziesz spożywać dietę bogatą w cynk, niacynę i skrzyp polny. W Internecie można znaleźć produkty bogate w te składniki. Powinieneś skonsultować się z dietetykiem, aby stworzyć zbilansowaną i kompletną dietę. Może to być uciążliwe, ale zajmie tylko jedną wizytę i nadal będziesz przybierać na wadze. Powinieneś rzucić palenie, jeśli chcesz poprawić swoje paznokcie i cerę skóry. Palenie papierosów może spowodować drastyczne pogorszenie stanu skóry, zębów, włosów i paznokci. Odczujesz znaczną poprawę swojego zdrowia i samopoczucia.
