Jak dbać o włosy zniszczone i suche?

Wiele kobiet boryka się z problemem suchych i zniszczonych włosów. Włosy są nieustannie narażone na działanie szkodliwych czynników, które mogą powodować utratę ich wyglądu i kondycji. Czasami włosy są po prostu delikatne i tracą swoją kondycję. Częściej jednak za wygląd włosów odpowiedzialne są nasze działania. Można stosować naturalne produkty i kosmetyki, aby odbudować strukturę włosa i nawilżyć go. Możesz również zmienić niektóre nawyki, które mogą powodować uszkodzenia włosów, z których być może nie zdawałaś sobie sprawy. Oto kilka sposobów na to, jak odżywić i ożywić swoje włosy.

Jak odżywić zniszczone i suche włosy? Ważne jest, aby zrozumieć, co powoduje wypadanie włosów, zanim dowiesz się, jak je odbudować. Ważne jest, aby wiedzieć, które czynniki mogą uszkodzić włosy, a które mogą im pomóc. Wiedza ta ułatwi Ci odżywianie i regenerację włosów. Czynniki te mogą mieć pozytywny wpływ na wygląd i kondycję Twoich włosów.

Odżywianie i regeneracja włosów zniszczonych

Czego włosy mają nie lubić?

• Silnych wiatrów, zwłaszcza mroźnych, silnego światła słonecznego w upalny dzień (także światła lamp w solariach), mrozu.
• Ciepła suszarek, prostownic i lokówek. Nadmierna stylizacja jest problemem, zwłaszcza gdy używa się wielu kosmetyków do stylizacji.
• Spłukiwanie gorącą wodą.
• Szorowanie i pocieranie, np. podczas mycia;
• Podczas czesania, tarmoszenia Tapirowanie to technika, która odsłania włókna włosów i powoduje, że włosy stają się kruche i łamliwe.
• Nieodpowiednie kosmetyki do włosów i rodzaju skóry, a także produkty do pielęgnacji włosów zawierające dużo toksycznych substancji chemicznych.
• Rozjaśnianie, szczególnie przy użyciu substancji chemicznych takich jak rozjaśniacz lub nadtlenek wodoru.
• Zaciskanie włosów i silne szarpanie, które może powodować napinanie włosów i osłabiać ich cebulki.
• Wysoko przetworzona żywność, jak chipsy, słodycze i fast foody, smażone w głębokim tłuszczu, wędzone i fast foody. Nadmierne spożycie alkoholu i palenie papierosów

Jak dbać o włosy?

• Spłukiwanie chłodną lub letnią wodą.
• Regularne podcinanie końcówek (najlepiej co 6-8 tygodni);
• Masowanie skóry głowy podczas mycia włosów to świetny sposób na zwiększenie ukrwienia i wzmocnienie włosów.
• Używaj szczotki z naturalnego włosia do delikatnego rozczesywania włosów.
• Odpowiednio dobrane do rodzaju włosów i skóry kosmetyki
• Oleje, zioła, kremy i odżywki do włosów, które są jak najbardziej naturalne.
• Suszyć naturalnie, a nie gorącym powietrzem z suszarki.
• Zdrowa dieta bogata w witaminy A, D i E, a także minerały: cynk, miedź i krzem;

Domowe sposoby na suche i zniszczone włosy

Możesz naprawić zniszczone włosy stosując domowe sposoby, wiedząc co lubią Twoje włosy. Oto kilka domowych środków, które mogą odżywiać i naprawiać zniszczone włosy.

Prawidłowe mycie i suszenie włosów

Używaj odpowiednich produktów do mycia włosów, w zależności od rodzaju i koloru włosów. Skład tych produktów powinien być tak naturalny i organiczny, jak to tylko możliwe. Podczas mycia włosów, masuj skórę głowy. Unikaj pocierania skóry głowy. Prawidłowo rozczesuj włosy. Aby zamknąć łuskę włosa, ważne jest, aby myć włosy chłodną lub letnią wodą. Pozwól włosom wyschnąć naturalnie po umyciu. Unikaj suszenia włosów ręcznikiem i nie susz ich suszarką. Do suszenia włosów używaj ciepłego powietrza, ale nie gorącego. Owijanie włosów w turban jest popularnym sposobem suszenia włosów. Zawijanie włosów w szalik może utrudniać ich późniejsze rozczesywanie. Ciepło wydzielane przez turban może także utrudniać zamykanie łusek włosa.

Ogranicz lub wyeliminuj produkty do stylizacji włosów, które są zbyt agresywne, takie jak żele, pianki, lakiery do włosów lub żele, mogą powodować, że włosy stają się łamliwe. Możesz stosować szampony odpowiednie dla Twoich włosów oraz olejki i odżywki, które je wzmocnią, jeśli jest to niemożliwe. Przy wyborze szamponów należy wziąć pod uwagę rodzaj włosów. Odżywki również powinny być dobrane do rodzaju skóry głowy. Unikaj produktów do stylizacji zawierających alkohol benzylowy, etanol lub alkohol denaturowany. Składniki te mogą dodatkowo wysuszać włosy i skórę. Płaskie żelazko i lokówka mogą uszkadzać, osłabiać i wysuszać włosy. Farby do włosów mogą powodować uszkodzenie i osłabienie włosów. Niektóre składniki farb do włosów, jak wynika z badań, mogą powodować raka. Substancje te zostały zakazane w produkcji farb do włosów przez Unię Europejską pod koniec 2006 roku. Najlepiej jest rozjaśniać włosy w sposób naturalny. Chemiczne rozjaśnianie włosów może je poważnie uszkodzić lub osłabić. Zdrowa dieta dla włosów Witaminy A, D i E powinny być zawarte w Twojej diecie. Należy również spożywać witaminy z grupy B, minerały, w tym cynk, miedź i krzem. Powinnaś także pić dużo wody niegazowanej. Zdrowe nawyki żywieniowe będą miały pozytywny wpływ na kondycję Twoich włosów, a także na Twoje ogólne zdrowie i samopoczucie.

Pozwoli Ci to wyeliminować pewne czynniki, które mogą powodować wypadanie włosów.

Jakie oleje są najlepsze dla włosów?

Różne oleje są najlepszym sposobem na poprawę wyglądu i kondycji włosów. Rozprowadź niewielką ilość olejku od nasady aż po same końce, używając suchych lub wilgotnych włosów. Nie powinnaś przesadzać. Olejek należy pozostawić na włosach co najmniej na pół godziny. Zawiń głowę w ręcznik. Dzięki temu olejek skuteczniej wniknie we włosy i skórę głowy. Olejek powinien być stosowany 1-2 razy w tygodniu. Dla suchych, zniszczonych włosów pomocne mogą okazać się oleje: migdałowy, kokosowy, jojoba i musztardowy. Dla włosów przetłuszczających się dobre są również oleje sezamowy i jojoba. Dodatkową ochronę mogą zapewnić olejki, które nakłada się na włosy po ich umyciu.

Które zioła są najlepsze dla włosów?

Oleje nie są jedyną rzeczą, która może przynieść korzyści Twoim włosom. Wiele ziół również może mieć korzystne działanie. Taki zabieg można wykonać w domu lub zakupić kosmetyki, które często zawierają te składniki. Najlepsze zioła mogą sprawić, że włosy będą lśniące, zdrowe i nawilżone. Jednymi z najbardziej popularnych ziół są pokrzywa i nagietek. Wiele ziół stosuje się w połączeniu z olejkami do różnych celów. Mieszanki te mogą wzmocnić, nabłyszczyć i odżywić włosy. Wpływa to pozytywnie na ich wygląd i widoczną poprawę ich kondycji.

Stosuj olejek lub nalewkę ziołową nawet wtedy, gdy Twoje włosy nie sprawiają kłopotów. Dzięki temu Twoje włosy będą lśniące i zdrowe.